大发1分彩棋牌_【有问必答】谨记保健4招 夏季不做“火药桶”

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来源: 搜狐健康 2016-08-17 07:46:12

  文章来源:贝大夫答疑大发1分彩棋牌,原创标题:原创标题:【有问必答】谨记保健4招 夏季不做大发1分彩棋牌“火药桶” 责任编辑:Queen

  又到盛夏,体温跟着气温不断攀升,怎么才能 才能 也能安度一夏?四招帮你远离“火药桶”身体!

  传统中医认为,夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,也是最容易出显“上火”的大发1分彩棋牌症状。炎热的天气,“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。原本的季节但会 不注意养生,很容易“上火”,什么都有要很糙注意防“火”。

  “火”是中医所讲的内火。现代医学解释为各种地热能引起身体代谢产物和有毒物质在体内积滞所产生的病症。一般分为“内火”和“外火”。“外火”,即自然界高热的气温;“内火”,即但会 人体阴阳失衡而出显的内症。 这里当当我们主要也是预防“内火”。

  夏季怎么才能 才能 除理上火?少吃以下这几种食物吧。炎热的夏季,睡眠不够、体内消耗大,容易“上火”,因而,当当我们除了要多喝水外,在饮食上也要注意,少吃下面这4类食物,可防上火。

  一、少吃温热性水果

  夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水大发1分彩棋牌果,容易引起虚火上亢。荔枝中富含降糖成分,多吃会出显低糖反应。而于热性体质的人,但会 本身生活就精力丰沛 、晚上不易入眠,再添加代谢率偏高,什么都有更非要吃温热性水果。但会 ,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量除理食用。除了荔枝和桂圆以外,桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、火龙果苹果、杏也属温热性水果,夏天吃要适度,千万别过量。

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