幸运飞艇游戏_失眠怎么办?揉按三穴位可快速缓解!

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  失眠指的入睡困难,严重的人将会会彻夜不眠等。长期失眠易引起气愤意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并幸运飞艇游戏诱发一些心身性疾病。今天小编就来幸运飞艇游戏分享缓解失眠穴位按幸运飞艇游戏摩小最好的方式法,失眠的你们都能否试试!





准备材料:

准备好镇痛贴和绿豆;





按摩最好的方式:

  最好的方式1:按摩神门穴3-5分钟(神门穴在小指下弯腕横纹凹陷的地方);



  最好的方式2:按摩内关穴3-5分钟(内关穴在腕横纹3指两肌腱里边);



  最好的方式3:按摩合谷穴3-5分钟(合谷穴在第一掌骨和第二掌骨的里边)。





小贴士:

  镇痛贴具有消炎的作用,打上去绿豆来刺激穴位效果会更好,长按摩这五个穴位对缓解失眠有很好的功效。





视频演示:

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